Já ouviste falar dos 7 hábitos de Stephen Covey, esta “metodologia” está explicada no livro “Os 7 hábitos das pessoas altamente eficazes “, recomendo a sua leitura foi um dos livros que teve um grande impacto no meu foco e produtividade. Vou partilhar contigo a minha “visão” sobre estes hábitos e como os podes aplicar […]
A gestão do tempo e equilíbrio entre a vida pessoal e profissional é atualmente uma das maiores necessidades do ser humano, tal como tu já tentei vários métodos e vou partilhar contigo as minhas 7 regras para “arranjar” mais tempo: 1. Estabelecer prioridades: Determina o que é mais importante para a tua vida pessoal e […]
Sentes falta de energia e alguma estagnação? Provavelmente o conformismo está a apoderar-se de TI! O que acontece a um músculo 💪 quando não é exercitado? Lentamente, silenciosamente, sem darmos conta vai atrofiando, ficando flácido, sem força, sem energia e reação! E quando precisares dele… parece que estamos enferrujados e é mais difícil reagir, desculpa […]
Como Consultor e Coach sou solicitado com frequência para ajudar a colocar algo em prática e obter resultados rápidos. Há uma tendência elevada para o prazer mínimo, momentâneo e efémero em vez do prazer máximo e duradouro. Para compreenderes este conceito, prazer mínimo vs prazer máximo, pensa no seguinte: alguém que quer ficar mais elegante […]
Sentes que andas a um ritmo aquém das tuas expetativas, do teu potencial? Podemos aprender a decidir com clarividência e rapidez nas ações, orientadas para o que realmente queremos que aconteça. É uma atitude de vida, potenciando o desenvolvimento pessoal e profissional. A PNL – Programação Neurolinguística estuda a forma como a nossa linguagem, verbal e não-verbal, […]
Queres fazer algo! Perdes a motivação, acreditas que não consegues! Duvidas de ti! Sentes falta de compromisso! Atiras a toalha ao chão e DESISTES!!! Na maior parte das vezes a desistência é mental. O “AUTOSSABOTADOR” entra em ação e abandonas o que pretendes. Uma espécie de ciclo vicioso que te estagna e impede de EVOLUIR!! Experimenta […]
Olá! Para facilitar a nossa comunicação, vou tratar-te por “tu”, vais perceber que é importante! Sabes que falamos “sozinhos” várias horas por dia? Na PNL são chamados de diálogos internos. Desde que acordamos até ao momento em que adormecemos estamos permanentemente em “comunicação” com o nosso “eu” e provavelmente, neste momento ao leres estas linhas, […]