Ainda tens 77 oportunidades e 7 Estratégias de PNL

O final do ano aproxima-se e com ele chegam as celebrações, os balanços e, claro, os planos para o novo ano. Mas atenção, ainda tens 77 dias pela frente, 77 oportunidades  e ainda mais 7 estratégias de PNL para ultrapassares os teus objetivos de 2023.

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7 Estratégias de PNL para Foco e Determinação:

Manter a mente plena é um desafio constante num mundo repleto de estímulos digitais e distrações. No entanto, é essencial para melhorar a clareza mental, a criatividade e a tomada de decisões. Tendo isto em conta, hoje apresentamos algumas estratégias de PNL que tem vão beneficiar nos teus obstáculos. 

Conhece as Estratégias de PNL 

1. Âncoras Positivas

A 1ª Estratégia de PNL que te recomendamos é a utilização da ancoragem. Cria uma âncora que possas ativar sempre que necessites de um impulso de motivação ou foco. Pode ser um gesto, uma música, uma palavra ou até mesmo uma imagem.

2. Reenquadramento

Sempre que encontrares um obstáculo, pratica o reenquadramento para mudar a tua perspetiva sobre a situação. Em vez de veres como um problema, considera-o uma oportunidade para aprender e crescer.

3. Diálogo Interno Positivo

Toma consciência e controlo do teu diálogo interno. Substitui pensamentos negativos por afirmações positivas que te impulsionem para a ação.

4. Visualização

Dedica alguns minutos por dia para fechar os olhos e visualizar-te a alcançar os teus objetivos. Isto servirá como um ensaio mental que te prepara para a realidade. Podes faze-lo após acordar, a meio do dia e antes de adormecer.

5. Calibração e Feedback Contínuo

Mantém um registo do teu progresso e ajusta as tuas ações conforme necessário. Lembra-te que a jornada para alcançar um objetivo não é uma linha reta, mas sim um ciclo contínuo de ajuste e melhoria.

 

6. Estabelecer Rapport:

No contexto profissional ou pessoal, criar uma ligação emocional com outros pode ser crucial. Utiliza técnicas de rapport como espelhamento e correspondência para estabelecer relações mais fortes e eficazes, que poderão ser valiosas para alcançar os teus objetivos.

7. Círculo de Excelência

A última estratégia de PNL deste artigo é o círculo da excelência. Imagina um círculo no chão e atribui-lhe qualidades como confiança, foco e determinação. Sempre que precisares de um impulso, “entra” mentalmente nesse círculo e absorve essas qualidades. É uma forma eficaz de preparar-te mentalmente para desafios e oportunidades.

Manter a tua mente ativa é essencial para enfrentar os desafios da vida moderna. Além disso, a PNL e o Coaching são ferramentas poderosas que te podem ajudar a alcançar esse objetivo!

Espero que estas estratégias de PNL sejam úteis e ajudem-te a aproveitar ao máximo as próximas 77 oportunidades que tens pela frente. Lembra-te que cada dia é um novo começo.

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Espero que estas sugestões te inspirem a assumir a tua vida com uma mentalidade de abundância mas também em ação através da PNL. Portanto, começa agora e sente o impacto de ter a MENTE como o teu precioso aliado no teu dia-a-dia. Gostaste? Primeiramente, dá-nos a tua opinião e segue-nos no Facebook, Instagram, LinkedIn e Youtube!