Benefícios da PNL: 3 Casos Práticos

Hoje vou desafiar-te a praticar algumas técnicas de PNL que podem ajudar-te! Destaquei três benefícios da PNL e uma técnica prática para cada um deles. Além disso, vou focar-me em como as podes aplicar no dia a dia para alcançares objetivos pessoais e profissionais cada vez mais elevados.

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Quais os benefícios da PNL?

Os benefícios da PNL, são vasto! Contudo, hoje apresentamos apena 1ª parte deste artigo, onde mencionamos o aumento da autoconfiança, a melhoria na comunicação e a tomada de decisão mais eficiente. 

Benefícios da PNL 1: Aumento da Autoconfiança

Exemplo prático para utilizares a técnica de “ancoragem”

Imagina que tens uma apresentação importante para fazer no trabalho e sentes-te ansioso. A técnica de “ancoragem” na PNL pode ajudar-te.

Identifica uma memória ou situação em que te sentiste extremamente confiante e tenta revivê-la mentalmente. Enquanto estás neste estado emocional positivo, toca no teu polegar e indicador juntos. Repete este processo várias vezes para “ancorar” este sentimento. Quando chegares à apresentação, usa esta âncora física para trazer de volta o sentimento de autoconfiança.

Benefício da PNL 2: Melhoria na Comunicação

Exemplo Prático para utilizares a técnica de “rapport”

 Se frequentemente te sentes incompreendido no trabalho ou na vida pessoal, a técnica de “rapport” pode ser útil.

Esta técnica consiste em “espelhar” impercetivelmente a linguagem corporal, tom de voz ou palavras da pessoa com quem estás a comunicar. Não é uma imitação, mas sim uma forma subtil de sintonizar com a outra pessoa. Ao fazer isso, é mais provável que a tua mensagem seja bem recebida e compreendida.

Benefício da PNL 3: Tomada de Decisão Mais Eficiente

Exemplo Prático para utilizares a técnica da “linha do tempo”

Se estás perante uma decisão difícil, a técnica da “linha do tempo” pode ser uma boa ferramenta.

Visualiza com algum detalhe a linha do tempo da tua vida, estendendo-a do passado para o futuro. Coloca as diferentes opções que tens ao longo dessa linha e imagina como cada escolha irá impactar a tua vida em diferentes momentos. Este exercício pode ser feito mentalmente ou num papel e assim teres uma perspetiva mais clara e ajudar-te a tomar uma decisão mais informada.

Já Lançamos a Masterclass “PNL na Prática”!

Lançamos esta semana a Masterclass “PNL na Prática”, e, com certeza, vais adorar! Vem descobrir em 3 Dias como as Técnicas de PNL podem ajudar a aumentar o foco, autonomia, compromisso e, consequentemente, a produtividade em pelo menos 20%.

Vais aprender a:

• A usar ferramentas de PNL em situações reais.
• Programar a tua mente e criar melhores hábitos.
• Descobrir como canalizar a tua energia de forma eficaz.
• Alavanca os teus objetivos pessoais e profissionais.

A Masterclass será dividida em 3 dias: 27, 28 e 29 de Setembro, das 21h00 às 23h30. Teremos igualmente uma sessão de Perguntas e respostas, no dia 2 de Outubro, das 21h00 às 23h30. Por fim, para os mais interessados oferecemos a possibilidade de se integrar na sessão exclusiva para VIP, no dia 5 de Outubro, das 21h00 às 23h30.

Estas foram os 3 benefícios da PNL apresentados! E se te sentires preso, não te preocupes. Lembra-te sempre que tens a capacidade de mudar o teu curso. Não hesites em dar o primeiro passo hoje.

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Espero que estas sugestões te inspirem a assumir a tua vida com uma mentalidade de abundância mas também em ação através da PNL. Portanto, começa agora e sente o impacto de ter a MENTE como o teu precioso aliado no teu dia-a-dia. Gostaste? Primeiramente, dá-nos a tua opinião e segue-nos no Facebook, Instagram, LinkedIn e Youtube!