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10 hábitos a praticar sem desculpa

Junho 15, 2022
Publicado por: MiguelBeirao
Categoria: Certificações Coaching Dicas PNL

Sentes falta de energia e alguma estagnação? Provavelmente o conformismo está a apoderar-se de TI!

O que acontece a um músculo 💪 quando não é exercitado? Lentamente, silenciosamente, sem darmos conta vai atrofiando, ficando flácido, sem força, sem energia e reação! E quando precisares dele… parece que estamos enferrujados e é mais difícil reagir, desculpa esta expressão: “Já foste!”

Imagina a MENTE 🧠 como um “músculo”, se não a exercitares …. Já foste!

O cérebro precisa de exercício, para expandir, adquirir plasticidade, criatividade, motivação e energia para nos poder ajudar no dia-a-dia.

Uma MENTE que se expande com frequência jamais volta ao estado inicial!

10 hábitos fáceis de realizar no dia-a-dia para exercitares e expandires a mente:

Lê 10 a 15 minutos por dia;
Faz cálculos mentais, não uses a máquina de calcular nas operações básicas;
Sê inconformista, sempre que possível faz “coisas” diferentes e variadas;
Dorme bem, após uma boa noite de sono vais sentir vários efeitos benéficos;
Tem uma alimentação de qualidade, um cérebro bem nutrido é essencial;
Conversa sobre temas variados;
Conhece genuinamente pessoas diferentes;
Combate a rotina, pergunta a ti mesmo: “Será que não há uma forma de fazer “isto” diferente?
Mente sã em corpo são, exercita o corpo;
Aposta em TI e no teu desenvolvimento pessoal, faz formações.

É curioso que quando fazemos a pergunta à MENTE 🧠, muitas vezes obtemos a resposta, tens que saber fazer boas perguntas! 😉

Responde a este mail, o que tens feito para exercitar a tua Mente?

Próximas edições de cursos estimulantes para exercitares a TUA mente:

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